As olheiras são um problema comum, surgindo por diversos fatores, como o envelhecimento da pele, falta de hidratação, genética ou noites mal dormidas. Embora nem sempre essas marcas possam ser eliminadas completamente com tratamentos caseiros, algumas práticas simples podem ajudar a minimizar tanto o escurecimento quanto o inchaço na região. Quando não houver melhoras, é aconselhável consultar um dermatologista, que pode recomendar cremes adequados ou procedimentos estéticos, como preenchimentos com ácido hialurônico.
Compressas frias
Uso de frio na área ao redor dos olhos auxilia na contração dos vasos sanguíneos e diminui o acúmulo de líquidos, reduzindo assim o inchaço. Envolva cubos de gelo em um pano limpo e seco, aplicando sobre as olheiras por um período de 5 a 10 minutos. Uma alternativa prática é utilizar uma colher previamente resfriada; coloque-a no congelador ou geladeira por cerca de 5 minutos antes de pressioná-la levemente contra os olhos.
Infusão de camomila
A camomila apresenta propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e calmantes que ajudam a atenuar tanto olheiras quanto bolsas sob os olhos. O bisabolol presente na planta é conhecido por contribuir para a firmeza da pele. Para preparar a infusão, ferva uma xícara de água com uma colher (sopa) de flores secas de camomila; após esfriar, coe e guarde na geladeira até ficar bem frio. Umedeça discos de algodão no chá gelado e aplique-os sobre os olhos durante cerca de 15 minutos. Outra opção é utilizar saquinhos de chá preparados, resfriados antes do uso diretamente sobre as pálpebras.
Uso do tomate
O tomate é um clareador natural que pode auxiliar na redução das olheiras. Armazene o fruto na geladeira para resfriá-lo, depois amasse-o com um garfo e aplique a mistura na região afetada por 15 a 20 minutos. Após esse período, limpe o rosto com água e seque-o utilizando uma toalha limpa.
Batata e pepino
Esses dois alimentos possuem propriedades calmantes para a pele e ajudam a reduzir o diâmetro dos vasos sanguíneos sob os olhos quando estão frios, melhorando assim a aparência das olheiras. Coloque batatas ou pepinos na geladeira até ficarem bem frios, corte-os em rodelas e, enquanto estiver deitado com os olhos fechados, aplique uma rodela sobre cada olho por aproximadamente 20 minutos. Em seguida, lave o rosto com água morna para estimular a circulação sanguínea.
Chá verde
Rico em compostos fenólicos como a epigalocatequina galato, o chá verde possui efeito anti-melanogênico que ajuda a inibir a produção da melanina — pigmento responsável pelas manchas. Ferva água e retire do fogo antes de mergulhar dois saquinhos de chá verde; deixe esfriar na geladeira. Aplique os saquinhos resfriados nas olheiras por cerca de 10 a 15 minutos e lave o rosto após esse tempo.
Óleo de amêndoas
Com suas altas concentrações das vitaminas A e E, o óleo de amêndoas atua como hidratante e antioxidante, sendo absorvido pela pele para suavizar sinais de ressecamento e cansaço. À noite, coloque algumas gotas em um disco de algodão e passe suavemente sobre as olheiras ou aplique diretamente uma ou duas gotas massageando levemente por 2 a 3 minutos. Lave o rosto pela manhã.
Gel de aloe vera
A babosa contém componentes como aloína e aloesina que possuem efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes capazes de diminuir a pigmentação da pele. O gel também oferece hidratação profunda e melhora a elasticidade cutânea, sendo particularmente benéfico quando as olheiras estão relacionadas à desidratação ou ao envelhecimento da pele. Antes da aplicação, realize um teste no dorso da mão; se ocorrer qualquer irritação ou vermelhidão, evite seu uso. Para aplicar corretamente, lave bem uma folha da planta, corte-a ao meio para extrair o gel transparente; umedeça uma gaze ou toalha limpa com esse gel e faça uma massagem suave na área das olheiras à noite. Atenção: não utilize a casca da folha pois é tóxica.
Cuidado e recomendações
Embora remédios caseiros possam proporcionar alívio temporário, eles não substituem uma avaliação médica quando as olheiras persistem. É fundamental consultar um dermatologista para obter opções personalizadas para cada caso específico. Ao fazer qualquer aplicação caseira, mantenha sempre boas práticas de higiene evitando contato direto do gelo com a pele; além disso, não esqueça do teste prévio ao usar babosa.
Materiais sugeridos para as receitas
Para realizar os tratamentos mencionados acima você vai precisar dos seguintes itens: saco plástico para armazenar gelo, toalha seca e limpa, uma colher (sopa) cheia de flores secas de camomila junto com uma xícara d’água quente; rodelas frescas de pepino ou batata; dois saquinhos de chá verde; óleo de amêndoas doce; discos de algodão; além de uma folha fresca de babosa.
Atualizações sobre este conteúdo
Última atualização: 11 de março de 2026. Revisado por Manuel Reis – Enfermeiro. Anteriormente atualizado em: 5 dezembro de 2025 – Marcela Lemos – Biomédica; 16 dezembro de 2024 – Flávia Costa – Farmacêutica; 12 dezembro de 2024 – Karla Leal – Nutricionista. Criado originalmente em fevereiro de 2010.
Referências utilizadas incluem: VRCEK et al., “Infraorbital Dark Circles: A Review of the Pathogenesis, Evaluation and Treatment”. J Cutan Aesthet Surg., Vol.9(2), pp65–72 (2016); PRASANTH et al., “A Review of the Role of Green Tea (Camellia sinensis) in Antiphotoaging…”. Nutrients., Vol.11(2), p474 (2019).
Gudyê GR6 atua como editor-chefe especializado em tendências musicais dentro da GR6 Entertainment – líder no segmento funk no Brasil. Com vasta experiência no setor musical, Gudyê coordena uma equipe focada em trazer as últimas novidades sobre música e cultura urbana.
A postagem “Dicas para amenizar olheiras em casa: 7 remédios eficazes” foi publicada inicialmente pela Produtora GR6.
